Om mig

Skippersmart är en sida skapad för att skriva om mina (Evas) erfarenheter, träningstips och råd. Jag vill ge min bild av god kost och hälsa då det är en viktig del av för att ha ett välmående liv. Här kommer jag att dela med mig om olika träningstips som man kan utföra enkelt och lätt t ex i hemmet eller varför inte på jobbet eftersom många i dagens samhälle har ont om tid och mycket annat att göra.

Jag hoppas kunna erbjuda träningsövningar som underlättar vid smärta, förebygger skador och stärker din kropp. Vad som också är viktigt om man vill träna för att bygga muskler är vad man stoppar i sin kropp i form av mat och proteiner och således kommer jag även tipsa om det jag tycker är bra val.